南通瑜伽会所

南通健身会所设有器械训练区、有氧训练区、动感单车、沐浴区、水果饮食吧，是集运动、休闲、为一体的综合型会所。会所引进了国内的健身设备，有瑜伽、肚皮舞、踏板、有氧瘦身、球操等。会所有专业的教练指导您科学健身，让您的身材更加柔美！　

瑜伽：（Yoga）一种起源于印度恒河流域的东方文化，通过瑜伽姿势的拉、伸、挤、拧帮助人们调理内脏、舒展筋骨、加强人体机能。

踏板操：（Steps）踏板操是在美国风靡十年至今仍倍受喜欢的健身课程，其训练方法是借助高度可调的踏板，通过上上下下变化运动达到心肺功能的锻炼，其动作变化局部受限于音乐及节奏，颇具现代感。 

动感单车：（Spinning）通过室内集体自行车训练达到减肥健身的效果，教练在训练过程中会指导会员改变节奏、改变重心，更重要的是让所有人都high起来。

肚皮舞：（Raks Sharki）来自中东、中亚、埃及的古老传统舞蹈，是当今女性健身美体的流行新宠。能调节女性内分泌系统，促进盆腔血液流通，内在腹腔子宫器官，对月经不调、痛经等妇科疾病也有一定的疗效。

健身球运动：（Balance-ball）健身球是一种新型、有趣、特殊的体育健身动作，同时可用来治疗腰背疾病、神经紊乱、膝盖和肩部康复医疗、纠正体态、提高病人的身体体质。其在锻炼时比较安全，可以提高人的（包括病人、受伤人）的柔韧、力量、平衡姿态、心肺功能。