南通健身会所设有器械训练区、有氧训练区、动感单车、沐浴区、水果饮食吧，是集运动、休闲、为一体的综合型会所。会所引进了国内的健身设备，有瑜伽、肚皮舞、踏板、有瘦身、球操、爵士舞等。会所有专业的教练指导您科学健身，让您的身材更加柔美！　

健身球运动：（Balance-ball）健身球是一种新型、有趣、特殊的体育健身动作，同时可用来治疗腰背疾病、神经紊乱、膝盖和肩部康复医疗、纠正体态、提高病人的身体体质。其在锻炼时比较安全，可以提高人的（包括病人、受伤人）的柔韧、力量、平衡姿态、心肺功能。